A PROPOS
Ce site est dédié au bien être.
Au bien être dans une démarche holistique.
Je le définis comme une harmonie, un équilibre à atteindre, à maintenir entre différents éléments indissociables les uns des autres et qui formeront un cercle vertueux. L’équilibre entre notre esprit, notre corps et le monde qui nous entoure.
Cet équilibre passe par notre alimentation qui nourrit non seulement notre corps mais notre esprit. Lorsque l’on a une alimentation anarchique, faite en majorité de calories vides et trop riche en graisses… inévitablement nous nous sentons mal et déprimés. Nous broyons du noir car oui l’équilibre de notre esprit, de nos humeurs, de nos émotions passent aussi par ce qu’il y a dans notre assiette.
Cet équilibre passe aussi par la pratique d’une activité physique. Attention, il ne s’agit pas de tomber dans l’obsessionnel de la tablette de chocolat ou dans le culte de la maigreur… mais de maintenir sa musculature et de conserver une endurance physique correcte. C’est inévitable si l’on souhaite se maintenir en bonne santé mais aussi se sentir fort face à l’extérieur et au stress.
Pour finir cet équilibre passe par l’esprit. C’est sans doute le plus difficile à maintenir car nous sommes des êtres plus au moins perméables à ce qui nous entoure. Il faut parfois réussir à s’extirper de conditionnements ancrés très profondément et à libérer notre véritable « moi ».
Cela passe par des procédés de détachement, d’acceptation, de prise de conscience et de confiance.
L’astrologie est un outil extrêmement intéressant pour travailler sur soi et pour atteindre cet équilibre.
Sofia
